据台湾华人健康网报道,装潢工程尖锐的施工声、冷气机马达隐隐发出的共鸣声⋯⋯ 生活中有各式各样的噪音,这些噪音不仅会导致内耳毛细胞坏死,让听力受损,还会使人心浮气躁、睡也睡不好,这可不是心理作用。
事实上已有许多研究证实,噪音不仅会损害听力,对消化、睡眠、情绪、注意力等身心问题,都有相当影响。英国权威医学期刊柳叶刀《The Lancet》刊登的一篇回顾性研究提到,持续性且易被人忽略的噪音,不仅会造成听力受损,还有损身体其他器官的健康,也与睡眠、心脏病、认知行为有相当大的关联。
噪音危害一:让人睡不着、睡不好
由于耳朵是属于不休息的器官,因此我们就算已经睡着了, 听觉系统依旧处于“ON”的开启状态,会持续接收外界环境的声音。当中除了超过60分贝的“有感”音量会把我们吵醒外,就算是音量与频率都不高,持续的杂音还是会干扰睡眠, 使人无法进入深层睡眠,造成睡眠警醒与睡眠中断。根据2005 年Muzet在WHO的研究,大约32分贝的音量,就会产生睡眠警醒效应,换句话说,不仅是高频、高音量的声音会影响睡眠,低频、低音量的声音也一样会干扰。
噪音危害二:消化速度变慢、唾液分泌减少
生活在台湾,想必你对吃到饱的麻辣火锅店应该不会陌生。这类店家总是播放快节奏的音乐,看似为了打造欢乐的用餐氛围,但其实可没这么简单,事实上这些快节奏的音乐,非但不会让你因为心情愉快“多吃一点”,反而让你“吃少一点”。
因为声音只要超过70分贝,就会导致消化系统变慢以及唾液分泌减少,进而使吃下的东西来不及消化、容易产生饱足感,而人们聊天的声音加上音乐,环境音量一定超过80分贝,当然会因此吃得少。不过,可别以为容易有饱足感、食量减低就可以减肥,进而天天用高音量来摧残双耳,因为声音对消化系统的影响只是暂时的,用这种法子非但无法减肥,反而还会赔上听力,并损害身体健康。
噪音危害三:血压上升,增加心脏与脑血管疾病发生率
长期处于噪音环境,还会导致血压和肾上腺激素升高,增加心脏与脑血管疾病(如心脏病和中风)的发生机率。众多医学研究皆已显示,当人类接收的音量超过60 分贝时,生理状况就会受到影响,而当音量超过70分贝,影响的不只是刚所提到的 消化系统,还导致血压上升,并影响血液循环、自主神经的运作。
刊登于柳叶刀《The Lancet》学术期刊的研究更显示,身处100分贝的环境下10分钟,肾上腺激素就会升高,暴露在70∼90分贝的噪音环境下5年,得到高血压的机率将增加2.47倍;而医院的仪器(特别是加护病房)、交谈声和呼叫机发出的噪音,则会增加病人的心脏与脑血管的压力,并加长疾病的治癒时间。
噪音危害四:导致情绪低落、焦躁等心理问题
根据柳叶刀《The Lancet》学术期刊的研究,噪音对心理健康的影响包括注意力不集中、情绪低落、焦躁以及因睡眠问题导致的行为失常等。因为已有多项医学研究证实,噪音对精神状态、心血管疾病(高血压、心肌梗塞)与学习能力的负面影响,因此2011年,WHO已正式将噪音列入影响健康的九种环境压力。
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李素梅 主任医师 内科
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何义富 副教授 肿瘤科
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胡煜 主治医师 儿科
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黄德春 中级 内科
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靳玉惠 副主任医师 免疫科
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王莉丽 主任医师 结核病科
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郭光宇 主治医师 口腔科
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胡明霞 副主任医师 传染病科
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张许来 主任医师 精神科
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高莉玲 副主任医师 精神科
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朱孝武 副主任医师 传染病科
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熊祖伦 副主任医师 精神科
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沈怡芳 精神科主任医师 心理咨询科
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刘增权 执业医师 男科
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胡焦 执业医师 男科
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洪艳俊 执业医师 男科
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汪茂林 执业医师 男科
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张勇 主治医师 皮肤科
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许怀东 主治医师 皮肤科
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曾凡军 执业医师 皮肤科
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李旸谷 主治医师 皮肤科
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安美 执业医师 皮肤科
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